Leefstijlcoaching en valpreventie
Tarieven 2025
Iedereen die een vitaal leven wil leiden, kan terecht bij Vastbesloten.
De praktijk richt zich in het bijzonder op mensen met een medische aandoening zoals hart- en vaatproblematiek, ziekte van Parkinson en obesitas. Ook rokers kunnen een training volgen bij Vastbesloten.
Vastbesloten is geaccrediteerd voor de CooL-leefstijlinterventie. Deze wordt vergoed door de zorgverzekeraars (uit de basiszorgverzekering). Daarnaast is Vastbesloten in het kwaliteitsregister KABIZ ook geregistreerd voor de Stoppen-met-roken-coaching.
Bent u op zoek naar een gecertificeerde valpreventie-instructeur? U vindt deze bij Vastbesloten (zie: https://www.veiligheid.nl/over-ons/programmas-veiligheidnl/valpreventie).
Leefstijlinterventie 1 - CooL
CooL (Coaching op Leefstijl) is een twee jaren durend programma en richt zich op mensen met de ziekte obesitas. Wilt u meer hierover weten, kijk dan op https://leefstijlinterventies.nl/ . Een verwijzing door uw huisarts is noodzakelijk. Zij of hij kan uw verwijzing regelen via "Zorgdomein". Op de website van ons platform vindt u ook meer informatie: https://leefstijlcoachingkennemerland.nl .
Uiteraard sta ik u ook graag zonder verwijzing ter zijde. De tarieven hiervoor vindt u onderaan op deze bladzijde.
Tijdens de individuele gesprekken en de groepstrainingssessies (her)ontdekt u uw innerlijke drijfveren. U krijgt inzicht in uw denkpatronen, leert uw valkuilen herkennen en bent hierdoor in staat bewust andere keuzes te maken. Ook ervaart u de positieve effecten van lichamelijk actief zijn. U kunt hiervoor gebruik maken van het beweegaanbod van Vastbesloten.
Start nieuwe CooL-groepen
- donderdag, 22 januari 2026: 18.30-20.00 uur, Delftlaan 327, 2024 CJ Haarlem-Noord
- dinsdag, 10 maart 2026: 19.30-21.00 uur, Briandlaan 237a, 2037 XK Haarlem (Nieuw Meerwijk, gebouw 1, 4de etage)
Intakes vinden plaats op afspraak.
Aanmelding is via het contactformulier mogelijk. Verwijzing van uw huisarts graag via Zorgdomein naar "Vastbesloten".
 | praatplaat CooL.pdf (121.2KB) |
| praatplaat CooL.pdf (121.2KB) |
Ook individuele begeleiding blijft mogelijk. Deze vindt plaats op afspraak. Aanmelding is via het contactformulier mogelijk.
U ontvangt voor de coaching een factuur die u binnen 14 dagen dient te betalen. Leest u a.u.b. de algemene voorwaarden op deze website!
Leefstijlinterventie 2 - Voel je goed!
Het Voel je goed!-programma is ontwikkeld door Stichting Lezen en Schrijven. Het is een programma voor mensen die moeite hebben met lezen, schrijven, rekenen en met computers. Het programma is erkend door het RIVM.
De lessen worden in kleine groepen (6-8 deelnemers) gegeven. Het programma duurt 20 weken.
U betaalt € 2,00 borg per lesdag, dus in totaal € 40,00 borg. Dit bedrag krijgt u terug als u alle 20 lessen heeft gevolgd. Als u lessen verzuimd, ontvangt u geen geld terug. De docent moet namelijk wél komen en ook de huur voor de lesruimte moet worden betaald.
Wij zijn op dinsdag, 6 mei en woensdag, 7 mei 2025 met dit programma gestart.
Er zijn nu 3 groepen.
Tijdens de lessen leren de deelnemers bijvoorbeeld over gezonde voeding en hoe belangrijk goed slapen is. Zij begrijpen welke toevoegingen in de producten zitten en wat deze stoffen met hun lijf doen. Er worden ook nieuwe woorden geleerd en na afloop van de les weet iedereen wat deze betekenen.
Daarnaast bewegen de deelnemers met elkaar. Zij werken aan hun kracht en conditie en trainen hun hersenen. Bij het afvallen worden zij ondersteunt door een diëtiste.
Voor meer informatie en een kennismakingsgesprek klikt u hier.
| Boerhaavewijk 1 Voel je goed 2025.pdf (115.67KB) |
| Boerhaavewijk 1 Voel je goed 2025.pdf (115.67KB) |
| Boerhaavewijk 2 Voel je goed 2025_1.pdf (114.77KB) |
| Boerhaavewijk 2 Voel je goed 2025_1.pdf (114.77KB) |
| Meerwijk Voel je goed 2025_1.pdf (114.53KB) |
| Meerwijk Voel je goed 2025_1.pdf (114.53KB) |
| Kennisblad Voel je goed_V202401.pdf (284.12KB) |
| Kennisblad Voel je goed_V202401.pdf (284.12KB) |
| deelnemersflyer Vjg!.pdf (1.06MB) |
| deelnemersflyer Vjg!.pdf (1.06MB) |
In 2025 kunt u zich nog opgeven voor één van de twee volgende twee groepen: De nieuwe startdata zijn:
"Voel je goed!-4" 2025: start op dinsdag, 02-09-2025; 13.00-16.00 uur
"Voel je goed!-5" 2025: start op donderdag, 04-09-2025; 14.00-17.00 uur
In 2026 krijgt het "Voel je goed!"-programma een vervolg. De nieuwe startdata zijn:
“Voel je goed!-1” 2026: start op dinsdag, 06-01-2026; 9.00-12.00 uur
“Voel je goed!-2” 2026: start op dinsdag, 06-01-2026; 13.00-16.00 uur
“Voel je goed!-3” 2026: start op woensdag, 07-01-2026; 9.00-12.00 uur
“Voel je goed!-4” 2026: start op woensdag, 07-01-2026; 13.00-16.00 uur
“Voel je goed!-5” 2026: start op dinsdag, 18-08-2026; 9.00-12.00 uur
“Voel je goed!-6” 2026: start op dinsdag, 18-08-2026; 13.00-16.00 uur
“Voel je goed!-7” 2026: start op woensdag, 19-08-2026; 9.00-12.00 uur
“Voel je goed!-8” 2025: start op woensdag, 19-08-2026; 13.00-16.00 uur
Leefstijlinterventie 3 - Stoppen Met Roken (SMR)
Bij een SMR-training (stoppen met roken) wordt de tabaksverslaving aangepakt. Het traject duurt ongeveer 6 weken. U kunt kiezen uit drie mogelijke begeleidingsvormen.
mogelijkheid 1: groepsbijeenkomsten op locatie (6 bijeenkomsten plus eindgesprek);
Groepscoaching heeft de voorkeur omdat aangetoond is dat deze het meest effectief is.
mogelijkheid 2: online-begeleiding (6 begeleidingsgesprekken plus eindgesprek, alléén individueel of in tweetallen)
mogelijkheid 3: individuele begeleiding op locatie (6 bijeenkomsten plus eindgesprek).
Een verwijzing door uw huisarts is niet noodzakelijk, maar wel wenselijk. De aanmelding verloop via het contactformulier op deze site. U dient uw volledige naam, adresgegevens, geboortedatum, uw telefoonnummer, de naam van uw zorgverzekeraar en uw zorgverzekeringsnummer aan mij door te geven. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met u op.
- Intakegesprek SMR: ca. 60 minuten, € 85,00 incl. 21% BTW
- Begeleidingsgesprek SMR: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. 21% BTW
- Eindgesprek SMR: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. 21% BTW
Als wij het eens zijn geworden over de intakedatum en de 7 begeleidingsdata, ontvangt u van mij een factuur dat u zelf bij uw zorgverzekeraar moet indienen en voorafgaand aan het coachtraject moet betalen.
Bij no-show zonder afmelding minimaal 48 uur voorafgaand aan de afspraak ontvangt u een verzuimnota. (zie Algemene voorwaarden op deze site)
Intakes vinden steeds plaats op afspraak. Voor meer informatie en een kennismakingsgesprek klikt u hier.
Tarieven voor coaching zonder vergoeding uit de basiszorgverzekering
- Intakegesprek leefstijl-, beweeg- en mental coaching: ca. 90 minuten, € 110,00 incl. 21% BTW
- Leefstijlcoaching en mental coaching per gesprek: ca. 60 min, € 85,00 incl. 21% BTW
- Tussentijdse evaluatie: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. 21% BTW
- Opstellen persoonlijk beweegplan: € 85,00 incl. 21% BTW
- Bijstellen persoonlijk beweegprogramma n.a.v. tussentijdse evaluatie: € 40,00 incl. 21% BTW
- Eindgesprek: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. 21% BTW
- Reiskostenvergoeding bij thuisbezoek: € 0,50 per kilometer incl. 21% BTW
Voor meer informatie en een kennismakingsgesprek klikt u hier.